ja wbijam w udo 0,5x25, jak nie mam to 0,6. wchodzi fajnie, raz mi sie tylko udało trafić na nerw, albo żyłe. dostałem skurczu mięsnia, i wypłynelo duzo krwi. został tylko siniak. pzdr
Pompki dobrze pompują (heh, jak nazwa wskazuje :-) bo przy dużej ilości powtórzeń dużo krwi się pompuje do mięśni. Ale radzę spróbować zrobić na próbę 1 trening z mniejszym ciężarem i ciężar podnosić 2 sekundy (uwaga, to nie jest normalne tempo, bo normalnie podnosi się około sekundy) i opuszczać 4 sekundy. A po takim treningu szybko można [...]
Jest tak bo 60 powtorzen pompuje ci duzo krwi do miesnia, ale w ten sposob nie zwiekszysz znacznie sily trening silowy wogole nie pompuje ale pobudza do przyrostu sily.
ja jem od 2-1,5 h żołądek musi mieć czas na strawienie później nic nie jem żołądek do procesów trawiennych wykorzystuje bardzo dużo krwi skutkiem trenowania z ''pełnym brzuchem'' jest mniejsze napompowanie przez co mniejsza efektywność treningów.
TAKANORI GOMI vs. DUANE LUDWIG 1 runda: Gomi zaczyna agresywnie, lecz Ludwig wygląda na bardzo szybkiego fightera Pierwsze uderzenie trafia Ludwig Gomi trafia mocnym ciosem Duane! Ludwig pada na ziemię, dużo krwi! No i mamy TKO! Gomi powraca w wielkim stylu. Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-03-05 13:25:25
Może byc tez tak że na siłe probuje rotować ramie(na dole do rot. wewe, a na gorze do zewn), lapie na srodku hantel i juz wtedy dla kogos kto nigdy nie robił tego cwiczenia to moze byc problem.. Moze tez po prostu ma krotkie przerwy, gesty trening i jest za duzo krwi w tym miejscu przez pozornie nie ma sily w tym miescju
Deca-Durabolin Na całym świecie produkowany jest cały szereg preparatów opartych na tym związku. Między innymi fenylopropionian nandrolonu, dekanian nandrolonu, heksanian nandrolonu, undekanian nandrolonu, propionian nandrolonu i wiele innych pochodnych. W USA i Europie najbardziej rozpowszechnione są 2 pierwsze pochodne: dekanian nandrolonu w [...]
Zaczynam wierzyć w candidy, i inne paskudztwa. Przez ostatni rok chorowałam. Zaczynało się katarem, po tygodniu było już zapalenie zatok i antybiotyk. 3 dni zdrowa do momentu jeśli ktoś nie przewinął się wokół mnie z katarem i od nowa się wszystko zaczynało. Katar, zatoki, atybiotyk ... i rok zleciał. Zdrowa byłam najdłużej 2 tygodnie (na [...]
Kombucha grzyb herbaciany Nazwa i pochodzenie kombuchy Nazwa wywodzi się prawdopodobnie od japońskich słów „kombu” (brązowa alga) i „cha” (napój). Kombucha (kombucza) zwana jest też grzybem herbacianym lub cudownym grzybem. Czasami w sieci słowo „kombucha” jest mylnie wiązane z „grzybkieem tybetańskim”. Jest to zupełnie inny grzyb, służący do [...]
Cześć mam na imię Marcin mam 22 lata jestem studentem AWFu. O grzybicy Candida wiem wszystko. Na candidę krusei zachorowałem rok temu. Z pewnością choroba rozwijała się już dużo wcześniej. Po długotrwałej walce znalazłem sposób na tą ciężką chorobę która w moim organizmie zasiała spustoszenie(Torbiel nerki, torbiel dziąsła, Zapaleni, zapalenie [...]
[...] tostami z serem i majonezem codziennie przez pare mieszków hehe i tej czekolady co masz na zdjeciu to nie polecam tez bynajmniej nie w duzych ilosciach pamietajta duzo rzeczy jest dla ludzi ale z rozwagą ogólnie candide miałem wykryta przez morfologie chyba tak to sie nazywa w kazdym razie przez badanie krwi i mi wykryli tak ze jak [...]
Jeszcze jedno male uzupelnienie: DZIESIĄTKA BYKÓW DZIESIĘĆ NAJWIĘKSZYCH BŁĘDÓW, JAKIE MOŻESZ POPEŁNIĆ W SWOJEJ KULTURYSTYCZNEJ DIECIE Sukces znaczą wskazówki. Zapytajcie jakiegokolwiek zawodowca, nie wysączając kulturystów o to jak można zwiększyć maksymalnie własne postępy, a najlepszą odpowiedzią będzie nie tylko nakreślenie schematu [...]